Szczotkować, ale jak?

Autor: EwKaLo Dodano: 05.10.2009

Szczotkowanie zębów? Nic trudnego. „Pasta, szczotka, kubek, ciepła woda, tak się zaczyna wielka przygoda…” podają słowa piosenki, jaką znamy z dzieciństwa. Mycie zębów może być zabawą, ale żeby usunąć z jamy ustnej bezczelne bakterie, które powodują próchnicę i inne nieprzyjemne dolegliwości, do tematu trzeba podejść poważnie. Tak jak dowódcy przed bitwą ustalają taktykę walki, tak i Ty, przed bitwą z płytką bakteryjną powinnaś poznać techniki szczotkowania zębów.

Najważniejsze jest to, żeby ruchy jakie wykonujesz szczoteczką nie szkodziły Twoim dziąsłom i zębom. Stosunkowo prosty, ale skuteczny sposób czyszczenia zębów polega na wykonywaniu drobnych okrężnych ruchów (kółeczka) przy lekko otwartych zębach. Inna metoda polega na szczotkowaniu ruchem obrotowo-wymiatającym. Nazywa się ją metodą „dziąsło-zęby”. Pamiętaj o tym, żeby unikać się ruchów poziomych szorujących, zwłaszcza wykonywanych z użyciem dużej siły nacisku oraz ruchów pionowych góra-dół.  Tutaj skuteczność powinna iść w parze z delikatnością!

Ostre i energiczne ruchy szorujące przyspieszają proces ścierania się szkliwa i prowadzić mogą do jego mechanicznych uszkodzeń. Tak więc… mniej agresji, więcej wyczucia! Jeśli sama masz trudność z wybraniem odpowiedniej metody szczotkowania, poradź się swojego dentysty. On udzieli ci wszelkich istotnych wskazówek. Powinnaś także być świadoma tego, że niektóre ze szczoteczek wyposażonych w twarde włókna, w połączeniu z niewłaściwą metodą szczotkowania, mogą powodować recesję dziąseł. Między innymi z tego powodu wskazane jest stosowanie szczoteczek z miękkimi włóknami, gdyż to właśnie one pomagają zapobiegać uszkadzaniu dziąseł.

Pamiętaj też o tym, żeby wymieniać szczoteczkę na nową co trzy miesiące. Włókna każdej szczoteczki do zębów – niezależnie od tego, czy mowa o szczoteczce manualnej, czy elektrycznej – ulegają zużyciu. A zużyte włókna (postrzępione, odgięte, odkształcone) nie stanowią skutecznego narzędzia do oczyszczania zębów. Oczyszczanie zębów zużytą szczoteczką na niewiele się zda, nawet jeśli będziesz stosować właściwą technikę szczotkowania.

Udostępnij skomentuj artykuł » wszystkie komentarze »