Poczuj moc oczyszczenia!

Autor: Matylda003 Dodano: 17.12.2009

Od rana czujesz się zmęczona, a dzień kończysz z bólem głowy? Czujesz, że tracisz siły i energię do działania? Nie możesz zebrać myśli i coś ciągle wylatuje Ci z głowy? Nie masz na nic ochoty i najchętniej przeleżałabyś cały dzień na kanapie? Pora o siebie zadbać!

Ogólne osłabienie i zmęczenie, problemy z pamięcią i koncentracją, czy nawracające bóle głowy mogą być sygnałem, że Twój organizm nie może poradzić sobie z usuwaniem szkodliwych substancji. To może być znak, że Twój organizm potrzebuje oczyszczenia!

Toksyny znajdują się wszędzie i nieustannie, mimo woli, dostarczamy ich do organizmu. Wdychamy zanieczyszczone powietrze, spożywamy środki konserwujące dodawane do jedzenia, mamy kontakt z chemikaliami, choćby w formie środków czyszczących czy kosmetyków. Nawet leki, które bierzemy „na zdrowie”, mogą w naszym ciele pozostawić ślad. Choć natura wyposażyła nas w wiele narządów odpowiedzialnych za oczyszczanie, mnogość szkodliwych substancji, z którymi mamy na co dzień do czynienia, może przerosnąć możliwości Twojego organizmu. Co możesz zrobić w takiej sytuacji? Możesz dostarczyć organizmowi odpowiednich składników, które pomogą w usunięciu toksycznych substancji. Poczuj moc oczyszczenia i sięgnij po najłatwiej dostępną broń: choć na krótki okres czasu zmień swoją dietę!

W czasie kuracji oczyszczającej, powinnaś dobierać jak najmniej przetworzone artykuły spożywcze. Świeże warzywa i owoce są świetnym źródłem antyoksydantów, unieszkodliwiających wolne rodniki. Im warzywo lub owoc bardziej pomarańczowe lub zielone, tym zawiera więcej antyoksydantów! Również suszone owoce zachowują swoją oczyszczającą moc. W tej diecie nie powinno zabraknąć błonnika, który wspomaga wydalanie toksyn z organizmu. Błonnik znajduje się w warzywach, ale też w pełnoziarnistym pieczywie i kaszach, gryczanej i jaglanej. Do kuracji oczyszczającej możesz włączyć również jogurty naturalne, nawet zmieszane z owocami. I najważniejsze, pij zieloną herbatę i co najmniej półtora litra wody mineralnej dziennie! Wystarczy kilka dni, byś poczuła moc oczyszczenia. Będziesz pełna sił i energii, jak nowonarodzona!

Udostępnij skomentuj artykuł » wszystkie komentarze »